Ți s-a întâmplat să retrăiești situații care nu îți plac sau pe care le urăști? Ai vrea să schimbi direcția, dar nu știi încă ce să faci? Ai răbdare. E posibil să nu fi venit încă momentul. Dă-i timpului timp, iar lucrurile se vor așeza natural, firesc. Creierul și corpul au nevoie de o anumită perioadă pentru a se vindeca și a face tranziția către o nouă etapă.
De unde să ne luăm puterea atunci când rămânem fără vlagă? Pentru că, oricât am fugi de ele, durerea și suferința nu pot fi evitate, iar de cele mai multe ori ne blocăm în tipare învechite și perspective depășite, motiv pentru care atragem situații similare care se repetă la nesfârșit.
Urmărind mii de oameni în practica de zi cu zi, dr. Epstein, alături de Nathaniel Altman, au descoperit că există douăsprezece etape ale vindecării sufletului și trupului. Parcurgând cartea lui, ÎMI IAU PUTEREA ÎNAPOI, vei descoperi că afecțiunile cronice sunt rezultatul disfuncționalităților emoționale și psihice, iar relațiile toxice în care intrăm, apar ca urmare a reprimării unor trăiri și sentimente. Odată cu afundarea în paginile ei, vei învăța cum îți poți folosi mintea și gândurile pentru a restabili echilibrul trupesc și sufletesc.
Când reușim să trecem de primele cinci etape (suferință, polarități și ritmuri, blocarea într-o perspectivă, recăpătarea puterii și contopirea cu iluzia), suntem pregătiți de acțiune. În acel moment conștientizăm alte perspective, obiceiurile de viață ni se schimbă, facem angajamente noi privind starea fizică, plimbările în ritm alert fac parte din rutina zilnică sau săptămânală, ne îndreptăm în mod natural spre activități cu sens care ne produc plăcere și ne aduc satisfacție, suntem mai receptivi la oportunitățile care se potrivesc cu dezvoltarea noastră.
Astfel ajungem în cea de-a șaptea etapă, asemănată cu procesul de curățenie al șifonierului, etapă în care devenim conștienți de puterea sinelui, de ritmul în care lucrurile se desfășoară, eliminăm lucrurile, informațiile, experiențele și alte bagaje venite în exces ca să ne reașezăm în matcă. Rugăciunea, grădinăritul, meditația, homeopatia, masajul, plantele medicinale, acupunctura sunt doar câteva dintre instrumentele care pot facilita descărcarea în acest moment.
În etapa a opta apar sentimentele de vid interior, singurătate, vulnerabilități, dar apare și spațiul necesar pentru a crea noi conexiuni, experiențe și posibilități. Pot apărea persoane noi care ne schimbă viața în mod pozitiv, devenim mai preocupați de anumite subiecte, ne schimbăm locul de muncă sau adoptăm o nouă dietă, ne mutăm în alt loc, ne conectăm cu inima noastră, îi acceptăm pe cei din jur mai ușor.
Când ajungem în etapa a noua, începem să percepem viața în mod diferit, devenim conștienți de faptul că suntem mai mult decât corpul fizic cu care ne-am obișnuit. Sesizăm o energie pură, o inteligență universală. Trăim experiențe pline de entuziasm, vitalitate, căldură, lumină, pace, recunoștință, strălucire. Ne dăm seama că suntem mai mult decât ne-am imaginat și că opțiunile pe care le vedeam înainte erau extrem de limitate.
Etapa a zecea a vindecării este cea mai căutată, fiind asociată cu răsplata eforturilor făcute în celelalte nouă etape. Simțul sinelui se contopește, devenind noi înșine iubire, energie, conștiință. Trăim sentimentul de întoarcere acasă, ne simțim conectați cu tot ce trăim.
După ce experimentăm Ascensiunea în etapa a zecea, nu mai vedem lumea cu aceiași ochi. În etapa a unsprezecea, viața capătă noi perspective, dovedim o înțelegere mai profundă față de tot ce ne înconjoară, avem mai multă energie. Oferim celor din jur tot ce avem mai bun, fără să concurăm sau să ne simțim speciali și fără să avem așteptări, atragem persoane care ne ajută să ne continuăm creșterea și evoluția.
Vă invit să descoperiți ultima etapă singuri, pornind într-o călătorie spre conștientizarea spirituală odată cu drumul parcurs prin paginile acestei cărți!
SECVENȚE DIN INTERIOR:
- Pentru a ajuta pe cineva cu o problemă, tot ce trebuie să faci este să o înțelegi fără să o judeci și să o privești limpede. În timp, această înțelegere va fi transmisă persoanei care se confruntă cu problema respectivă.
- Dumnezeu nu este cineva care trăiește în ceruri. Dumnezeu este lumina care există în inima fiecărei persoane.
- Suferința este cauzată de o lipsă a cunoașterii.
- Cel mai potrivit răspuns la suferință este să încetezi să te gândești la cauzele ei.
- Frica este de obicei legată de iluzia a ceea ce ne imaginăm că se va întâmpla, nu de realitatea unei situații.
- Înțelepciunea universală este înțelepciunea care organizează toate ritmurile, ciclurile și tiparele universului. Inteligența universală guvernează, de asemenea un ritm al sinelui.
Autor: Lilioara-Mariana Popescu
Jurnal de Bucovina 